Uso excessivo de telas pode prejudicar a visão e aumentar o risco de miopia em crianças
Data: 15 de julho de 2026
Hospital de Olhos do Rio Grande do Sul alerta para os impactos do tempo prolongado diante de celulares, tablets e computadores na saúde ocular e no desenvolvimento infantil
Celulares, tablets, computadores e televisores fazem parte da rotina de crianças e adultos. Embora sejam importantes para estudo, trabalho e lazer, o uso excessivo de telas pode trazer consequências para a saúde ocular, principalmente durante a infância. Estudos mostram que a exposição prolongada está relacionada ao aumento do risco de desenvolvimento e progressão da miopia, além de favorecer sintomas como fadiga visual, ressecamento dos olhos e dores de cabeça.
O HORGS – Hospital de Olhos do Rio Grande do Sul alerta que não existe um tempo mínimo considerado totalmente seguro para a exposição às telas. Quanto maior o período em frente a dispositivos eletrônicos, especialmente celulares e tablets, maior tende a ser o impacto sobre a visão, principalmente em crianças e adolescentes que ainda estão em fase de desenvolvimento.
Uso de telas pode favorecer o aumento da miopia
A miopia é um dos problemas de visão que mais crescem em todo o mundo e está diretamente relacionada às mudanças nos hábitos da população. Entre os fatores que contribuem para esse cenário estão o aumento do tempo em ambientes fechados e a redução das atividades ao ar livre.
Pesquisas apontam que crianças que passam mais tempo expostas à luz natural apresentam menor risco de progressão da miopia. Por isso, sempre que possível, é recomendável estimular brincadeiras e atividades ao ar livre, utilizando proteção adequada para os olhos e para a pele.
Excesso de telas também pode afetar o desenvolvimento infantil
Os impactos do uso excessivo de dispositivos eletrônicos vão além da saúde ocular. Estudos internacionais também indicam que a hiperestimulação causada pelas telas pode interferir no desenvolvimento neuropsicológico, na socialização e no comportamento infantil.
O consumo constante de conteúdos digitais e o uso frequente das redes sociais estimulam intensamente o sistema responsável pela liberação de dopamina, mecanismo relacionado à sensação de recompensa. Esse processo pode favorecer comportamentos compulsivos e dificultar o controle do tempo de uso, especialmente entre crianças e adolescentes.
Consultas oftalmológicas são fundamentais
Mesmo na ausência de sintomas, a avaliação oftalmológica periódica é essencial para identificar precocemente alterações na visão e acompanhar o desenvolvimento ocular, especialmente durante a infância.
O acompanhamento regular permite diagnosticar problemas como miopia em fases iniciais e orientar hábitos que contribuem para preservar a saúde dos olhos ao longo da vida.
